Tự thao túng - thủ thuật kiểm soát cảm xúc

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Tác Giả: Lý Hoằng Phu
Số trang: 216 trang
Kích thước: 14,5 x 20,5 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 109.000đ
Trọng lượng: ~260g
NXB: NXB Lao Động
Năm XB: 2025

GIỚI THIỆU SÁCH

“Tự Thao Túng – Thủ Thuật Kiểm Soát Cảm Xúc” của Lý Hoằng Phu là một cuốn sách kỹ năng sống thiết thực, giúp người đọc học cách "tự kiểm soát cảm xúc" thay vì để cảm xúc chi phối cuộc sống. Trong xã hội hiện đại, khi ai cũng giỏi che giấu cảm xúc, cuốn sách này khéo léo chỉ ra rằng: nếu bạn không chủ động điều khiển nội tâm, cảm xúc sẽ dễ dàng khiến bạn bị thao túng.

Tác giả không chỉ lý thuyết hóa mà còn đưa ra từng bài thực hành cụ thể và dễ áp dụng: từ nhận diện trạng thái cảm xúc, hít thở chánh niệm đến các kỹ thuật tâm lý đơn giản giúp điều tiết cảm xúc ngay tức thì. Những trang sách như lời nhắc nhẹ nhàng và sâu sắc rằng: bình tâm không đến từ bên ngoài, mà chính là thứ bạn thiết lập từ bên trong.

Cuốn sách là người bạn đồng hành lý tưởng cho bất kỳ ai đang tìm kiếm cách giữ vững tâm lý, kiểm soát căng thẳng hay đối diện tốt hơn với áp lực đời sống. Với văn phong chân thành và thực tiễn, “Tự Thao Túng – Thủ Thuật Kiểm Soát Cảm Xúc” là một lựa chọn tuyệt vời trong thể loại sách kỹ năng sống, phát triển bản thân, và kiểm soát cảm xúc.