Tác Giả: Jim Loehr, Tony Schwartz
Số trang: 392 trang
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 149.000₫
Trọng lượng: ~420 g
NXB: Nhà xuất bản Lao Động – Xã Hội
Năm XB: 2018
GIỚI THIỆU SÁCH
“Sức Mạnh Của Toàn Tâm Toàn Ý” hé lộ một bí mật mà nhiều người bỏ quên: trong cuộc sống bận rộn ngày nay, điều quan trọng không phải là quản lý thời gian — mà là quản lý năng lượng. Tác giả Jim Loehr và Tony Schwartz đi ngược lại lối tư duy truyền thống, chỉ ra rằng năng suất, sáng tạo, sức khỏe và hạnh phúc đều bắt nguồn từ cách ta sử dụng năng lượng cá nhân một cách thông minh.
Qua 392 trang, bạn sẽ được làm quen với phương pháp “quản trị năng lượng toàn diện”: chăm sóc thể chất, cân bằng cảm xúc, duy trì tinh thần minh mẫn và nuôi dưỡng giá trị tinh thần — như cách vận động viên đỉnh cao chuẩn bị cho thi đấu. Sách không chỉ giúp bạn hiểu tại sao càng làm nhiều lại càng nhanh kiệt sức, mà còn cung cấp lộ trình cụ thể để phục hồi và duy trì bền vững năng lượng — tạo nên hiệu suất cao mà không đánh đổi sức khỏe.
Đây là cuốn cẩm nang hữu ích cho bất cứ ai: người đi làm muốn giữ nhiệt huyết, người học tập cần tập trung, hay đơn giản là ai mong tìm được sự cân bằng giữa công việc, cuộc sống và bản thân. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, dễ stress, hoặc muốn sống hiệu quả mà vẫn vui khỏe — “Sức Mạnh Của Toàn Tâm Toàn Ý” chính là người bạn đồng hành lý tưởng để tái tạo năng lượng và định hình phong cách sống chủ động, bền vững.
