Nghệ Thuật Không Nổi Giận

Tác Giả: Kim Beom Joon
Số trang: 200 trang
Kích thước: 20 x 14 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 99.000₫
Trọng lượng: 220 g
NXB: Nhà xuất bản Thế Giới
Năm XB: 2024

GIỚI THIỆU SÁCH

“Nghệ Thuật Không Nổi Giận” là một cuốn sách hướng đến việc giúp bạn kiểm soát cảm xúc, đặc biệt là cơn tức giận, bằng cách thấu hiểu bản thân và phát triển nội lực kiềm chế. Tác giả Kim Beom Joon nhìn nhận rằng giận dữ không phải lúc nào cũng là phản ứng xấu — nhưng khi để nó vượt khỏi tầm kiểm soát, nó có thể gây tổn hại lớn đến các mối quan hệ và chính bản thân ta.

Cuốn sách đặt ra những câu hỏi sâu sắc về nguồn gốc của cơn giận: tại sao chúng ta dễ bốc hỏa, những trigger ẩn đằng sau, và cách thức để chuyển hóa nó. Qua các chương mục, tác giả hướng dẫn từng bước cách luyện tập: từ nhận diện cảm xúc, đặt khoảng cách với suy nghĩ tiêu cực, đến biến hiểu biết ấy thành lời nói và hành động ôn hòa. Những câu chuyện minh họa và ví dụ thực tế giúp người đọc dễ đồng cảm và ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Khi bạn đọc “Nghệ Thuật Không Nổi Giận”, bạn sẽ nhận ra rằng giải pháp không phải là “không tức giận” mà là biết cách sống chung an ổn với nó — không để nó điều khiển bạn. Đây là cuốn sách dành cho những ai mong muốn sống bình an trong lòng, mạnh mẽ trong cảm xúc và là người có khả năng giữ lời nói và hành động điềm đạm trong mọi hoàn cảnh.