Làm chủ ranh giới - Dám nói thật, được nhìn nhận và sống đời tự do

THÔNG TIN

Tác Giả: Terri Cole
Số trang: 343 trang
Kích thước: 20,5 x 14,5 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 120.000đ
Trọng lượng: 400g
NXB: NXB Thanh Niên
Năm XB: 2023

GIỚI THIỆU SÁCH

Làm Chủ Ranh Giới – Dám Nói Thật, Được Nhìn Nhận Và Sống Đời Tự Do là một cẩm nang tâm lý – kỹ năng sống dành cho những ai đang cảm thấy khó khăn trong việc thiết lập và giữ gìn ranh giới của bản thân. Tác giả Terri Cole giúp bạn nhận ra những giới hạn vô hình mà bạn thường xuyên bỏ qua—từ việc đồng ý khi thực sự muốn từ chối, đến hi sinh nhu cầu cá nhân để chiều lòng người khác.

Cuốn sách khởi đầu bằng cách giúp bạn tái thiết kế “bản đồ ranh giới” cá nhân — nhận diện các ranh giới hiện hữu, học cách truyền đạt "không" một cách bình yên, và xử lý những phản ứng tiêu cực của người khác một cách khôn ngoan. Terri Cole hướng dẫn bạn từng bước xây dựng ranh giới chủ động, đồng thời nối lại kết nối với đứa trẻ nội tâm, chữa lành những vết thương thuở nhỏ để sống trọn vẹn hơn trong hiện tại.

Đây không chỉ là lời nhắc nhở về sự tự trọng và chăm sóc bản thân, mà còn là hành trình thúc đẩy bạn trở thành người sống thật với chính mình. Khi bạn học cách bảo vệ nhu cầu cá nhân mà không xuất phát từ cảm giác tội lỗi, bạn sẽ dần chạm đến sự tự do – nơi trái tim được an yên và mối quan hệ trở nên lành mạnh hơn.