Juice: Nước ép xanh cho sức khỏe vàng

THÔNG TIN

Tác giả: Rockridge Press
Số trang: 196 trang
Kích thước: 16 x 22 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 159.000 đ
Trọng lượng: 290 g
NXB: NXB Thế Giới
Năm XB: 2023

GIỚI THIỆU SÁCH

Nếu bạn muốn nâng cao năng lượng, chăm sóc sức khỏe từ bên trong mà không phải “ép” bản thân ăn thật nhiều rau củ, "Juice: Nước Ép Xanh Cho Sức Khỏe Vàng" có thể là người bạn đồng hành mới của bạn. Tác giả Rockridge Press chia sẻ cách thức bổ sung trái cây và rau xanh qua những ly nước ép — vừa ngon vừa dễ làm — để cơ thể được thanh lọc, khỏe mạnh hơn.

Cuốn sách bắt đầu bằng việc chỉ ra lợi ích của nước ép: cải thiện năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm tác động của tuổi tác, và thậm chí giúp giảm các triệu chứng của bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường. Sau đó, bạn sẽ được hướng dẫn chọn nguyên liệu tốt, máy ép phù hợp, và cách thực hiện nước ép “xanh” thanh lọc & thải độc — nghĩa là không chỉ dễ uống mà còn đạt hiệu quả cao.

Điểm đặc biệt là sách này không chỉ dành cho người đã quen với juicing; nếu bạn mới bắt đầu, hướng dẫn và công thức đều rất dễ hiểu, dễ áp dụng ngay. Cuối cùng, "Juice" nhắc bạn rằng sức khỏe tốt không cần phải là điều quá xa vời — chỉ cần những thay đổi nhỏ, đều đặn, như một ly nước ép mỗi ngày, có thể tạo ra khác biệt lớn trong hành trình sống khỏe.