THÔNG TIN
Tác giả: Willow Older, Deborah Huber
Số trang: 168 trang
Kích thước: 13 x 19 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 123.000đ
Trọng lượng: 180g
NXB: NXB Dân Trí
Năm XB: 2024
GIỚI THIỆU SÁCH
"Hôm Nay Tôi Để Ý Thấy…" là một cuốn sách gắn liền với phong cách sống chánh niệm (mindfulness), khuyến khích người đọc chú ý đến những điều nhỏ nhất trong cuộc sống thường nhật mà ta thường bỏ qua — tiếng mưa rơi, nụ cười của người lạ, ánh sáng buổi sớm hay đơn giản là hơi ấm của một tách trà. Cuốn sách xuất phát từ phương pháp thực hành ghi chép và chú tâm được chia sẻ bởi Deborah Huber và Willow Older — những người sáng lập phương pháp “Hôm nay tôi để ý thấy”.
Với ngôn từ nhẹ nhàng và hình minh hoạ sinh động, mỗi trang sách như một lời nhắc thân thiện rằng cuộc sống đầy ắp những khoảnh khắc đáng yêu nếu ta biết dừng lại để nhận ra chúng. Thay vì lao như con thoi giữa bộn bề công việc và lo toan, cuốn sách mời bạn dành vài phút mỗi ngày để lắng nghe, quan sát, và ghi chú lại những điều khiến bạn mỉm cười, suy ngẫm hoặc cảm thấy bất ngờ.
Không chỉ dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu chánh niệm, "Hôm Nay Tôi Để Ý Thấy…" còn là nguồn cảm hứng cho bất kỳ ai muốn tái tạo mối liên hệ với khoảnh khắc hiện tại, nuôi dưỡng lòng biết ơn và tìm thấy vẻ đẹp trong những điều tưởng như bình thường nhất trong đời sống. Cuốn sách phù hợp làm quà tặng tinh thần, đọc thư giãn cuối tuần hoặc chia sẻ cùng những người bạn yêu thương.
