Giải Mã Bí Mật Giảm Cân (Tái bản)

Tác Giả: Jason Fung
Số trang: 240 trang
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 175,000 ₫
NXB: Dân Trí
Năm XB: 2020

GIỚI THIỆU SÁCH
“Giải Mã Bí Mật Giảm Cân” của Jason Fung trình bày một cách tiếp cận mới mẻ đối với việc kiểm soát cân nặng: thay vì xem calorie, đường huyết hay các biện pháp giảm cân truyền thống làm trọng tâm, tác giả đưa ra lý giải từ gốc béo phì là quá trình nội tiết, đề kháng insulin và cách khởi động lại thiết lập chuyển hoá cho cơ thể.

Sách sử dụng ngôn ngữ dễ hiểu, kết hợp nghiên cứu khoa học và các ví dụ thực tế để giúp bạn hiểu bản chất bệnh béo phì, nhận diện những quan niệm sai lầm phổ biến và áp dụng cách ăn uống, nhịn ăn gián đoạn hoặc lựa chọn lối sống phù hợp để giảm cân bền vững, khỏe mạnh. Cuốn sách phù hợp cho người đang tìm cách thoát khỏi “vòng luẩn quẩn” giảm cân mà không hiệu quả lâu dài.