Tác Giả: Triệu Dung
Số trang: 246 trang
Kích thước: 20 x 13 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 92.000₫
Trọng lượng: 300 g
NXB: Nhà xuất bản Dân Trí
Năm XB: 2023
GIỚI THIỆU SÁCH
“Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất” là tác phẩm dành cho phụ nữ, nhấn mạnh rằng sắc đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm bên ngoài mà bắt nguồn từ sự khỏe mạnh và cân bằng bên trong. Triệu Dung chia sẻ quan điểm rằng khí huyết tốt chính là nền tảng của khí chất, là sự kết hợp hài hòa giữa năng lượng cơ thể và vẻ đẹp tinh thần.
Cuốn sách gồm 11 chương, từng bước hướng dẫn cách điều hòa khí huyết để nuôi dưỡng ngũ tạng, bổ sung dưỡng chất, thông kinh lạc và chăm sóc khí huyết qua chế độ ăn uống và lối sống. Bạn sẽ tìm thấy lời khuyên cụ thể về việc lựa chọn thực phẩm, sử dụng thảo dược, phương pháp thông kinh bế tắc, và hướng dẫn hỗ trợ khi gặp vấn đề phụ khoa.
Điểm đặc biệt là mỗi chương đều kết hợp yếu tố lý thuyết và thực hành. Triệu Dung không chỉ nói về nguyên lý mà còn đưa ra các bước cụ thể để ứng dụng ngay trong cuộc sống: cách lên kế hoạch bữa ăn dưỡng huyết, thay đổi thói quen sinh hoạt nhỏ để tăng cường tuần hoàn, cách tự massage, thải độc nhẹ nhàng để nâng cao chất lượng khí huyết.
Nếu bạn mong muốn vừa trẻ đẹp vừa khỏe mạnh từ bên trong, muốn khí sắc tươi tắn mỗi ngày và xây dựng khí chất nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ, thì “Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất” là cuốn sách rất đáng để đọc và thực hành từng ngày.
