Sách Điềm Tĩnh Và Nóng Giận

THÔNG TIN

Tác giả: Tạ Quốc Kế
Số trang: 224 trang
Kích thước: 14,5 x 20.5 cm
Hình thức: Bìa mềm
Giá bìa: 96.000 đ
Trọng lượng: 250 g
NXB: NXB Thanh Niên
Năm XB: 2021

GIỚI THIỆU SÁCH

"Điềm Tĩnh & Nóng Giận" của Tạ Quốc Kế là cuốn sách dành cho những ai muốn học cách quản lý cảm xúc — nhất là cơn nóng giận — để sống an nhiên hơn. Tác giả dùng ngôn từ chân thành và những ví dụ rất đời thường: tức giận vì công việc không như ý, bị người khác hiểu sai, hay chỉ vì những điều nhỏ nhặt như nhà cửa lộn xộn, thời tiết không thuận… những điều tưởng chừng nhỏ nhưng cộng lại có thể khiến tâm trạng bốc hỏa nếu không được kiềm chế.

Cuốn sách không chỉ nói về việc dẹp bỏ tức giận, mà khuyến khích người đọc tìm hiểu vì sao mình nóng giận, nhận ra những dấu hiệu đầu tiên và học cách xử lý — từ thở sâu, dừng lại, đặt câu hỏi: “Liệu mình phản ứng này có cần thiết không?”, “Tác hại nó gây ra cho mình và người khác là gì?”. Dẫn dắt nhẹ nhàng, phù hợp cả người mới bắt đầu với kỹ năng sống, đặc biệt với những ai cảm thấy mình dễ “nóng” và muốn cải thiện mối quan hệ, tâm trạng hàng ngày.

Nếu bạn muốn có một cuộc sống ít căng thẳng hơn — ít tức giận hơn, nhiều bình tĩnh hơn — "Điềm Tĩnh & Nóng Giận" sẽ là cuốn sách nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn, giúp bạn suy nghĩ khác và hành động khác mỗi khi cơn giận nổi lên.